今日の諸手捕は「諸手で掴まれた状態からいかに動いて技を掛けるか」という稽古設定ではなく、動く箇所を探して動かして見るという稽古設定です。両手で捕られた片腕は、相手に刺激を与えず、その他の自分の体の動く所を見つけて動いてみる。受け身の際に、どこでぶつかりや抵抗が生じるのかを感じて、その感覚を参考にして捕りの際に動いてみる。
特に、受け身は手首、肘、肩を緩めることを意識してください。
両手で掴まれたものを制する、と考えると力の養成とか捌きとかに意識が向きますが、実際は肘、肩が緩むことが大切だと思います。特に、受け身は窮屈な体勢になりやすい技です。手首、肘、肩を緩めるいい稽古になると思います。